Aktywność fizyczna w marcu


 Powiem krótko, zwyczajne ćwiczenia w domu i wf w szkole to trochę mało. Z założenia ćwiczę codziennie, ale bywają takie dni kiedy zwyczajne brzuszki są niemożliwe do wykonania. Czasami, kiedy sobie odpuszczam mam uczucie niespełnienia. Po prostu lubię statyczny wysiłek fizyczny, ale postanowiłam polubić i bieganie. Warunki są idealne. Nie za zimno i nie za gorąco. Świetna pora żeby zacząć to po raz kolejny i tym razem wytrwać do końca - zimy. Co ważniejsze mam determinację i towarzysza. Mój nowy piecho Bambi idealnie spisuje się jako biegacz. Czasami jak przygazuje to ciężko za nim nadążyć. Ponadto zostałam podstępem zachęcona do grania w kosza. Nasza dwuosobowa drużyna spisuje się świetnie. Osobiście myślę, że to super pomysł, bo czas wolny, który normalnie spędziłabym w domu, wykorzystuję na poprawienie kondycji i celności do kosza ;) Do tego podjęłam popularne "miesięczne wyzwania" i powiem, że nawet nawet idzie mi dobrze. Może nie daje to dużo, ale bardzo zachęca do jakiegokolwiek działania. I nie chodzi tu o żadne schudnięcie. Wręcz przeciwnie. Mam niedowagę i chciałabym zdrowo przytyć. Średnio dbam o to co jem, ale z moimi standardami mogę sobie pozwolić. Jedyne na czym mi zależy do poprawienie kondycji i dobre samopoczucie :)

13 komentarzy :

  1. Ja na razie ćwiczę tylko, lecz muszę się wziąć za bieganie. : )

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. List doszedł dzisiaj i jak najszybciej postaram się na niego odpowiedzieć. :)

      Usuń
    2. Już się martwiłam, że jednak zaginął w drodze... ale na szczęście niee! uff :)

      Usuń
  2. Poprawienie kondycji też by mi się przydało. I w sumie już zaczęłam coś myśleć nad jakimś bieganiem,czy ćwiczeniami, ale jeszcze nie zaczęlam tego robić

    OdpowiedzUsuń
  3. Mi też w tych wszystkich ćwiczeniach nie chodzi o schudnięcie tylko poprawienie kondycji ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. jakieś 3 tygodnie temu zaczęłam ćwiczyż z Mel B :) też dla poprawienia kondycji i nawet mi się wkręciło :)

    OdpowiedzUsuń
  5. ja nie ćwiczę :D

    U mnie nowa notka,zajrzysz i skomentujesz? Zapraszam!
    crazy-life-by-angelika.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. No to super, cieszę się ze wszystko dobrze u Ciebie i ze udaje ci się cwiczyc, jestem z Ciebie dumna :*
    tak to prawda, aktywność fizyczna daje wiele radości :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Już kilka razy przymierzałam się do regularnego biegania, ale jakoś nie potrafię się przemóc. Kiedy biegnę ulicą mam wrażenie, że wszyscy przechodnie patrzą akurat na mnie i doskonale wiedzą, kim jestem. Może jestem dziwna, ale mnie to po prostu hamuje :c

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Znam to uczucie, bo mieszkam w małej miejscowości, ale mimo to nie przeszkadza mi kiedy ludzie się "gapią" :) A może akurat daję im dobry przykład :P

      Usuń
  8. ach chciałabym się tak spiąć w sobie i zacząć ćwiczyć ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Początki są trudne, ale warto się zaprzeć w sobie i zacząć coś działać :)

      Usuń
  9. Mi jak na razie same ćwiczenia w domu wystarczają (:

    OdpowiedzUsuń

1 komentarz tutaj = 1 komentarz na Twoim blogu!
Dziękuję ♥

Create your space © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka